Onneksi ei kestänyt tuo eilisen jääkausi päivää pidempään. Tänään kulki paini jo oikein mukavasti. Kropan väsymyksestä johtuen en kuitenkaan mennyt lukkopainivuorolle kuten parina aikaisempana keskiviikkona, vaan vasta pukupainiin. Treenit eivät olleet mielestäni mitenkään erityisen raskaat, ja poikkeuksellisen paljon tuntui olevan tarmoa jäljellä niiden jälkeen.

Alkulämmittelyjen jälkeen tehtiin toistoina 20 jujia, 20 omoplataa ja 10 triangelia (hieman pidempi rakennus näissä, joten vähemmän toistoja) guardista. Triangeli tehtiin versiona, jossa jalalla painetaan zetamaisesti vastustajan käsivartta, jolloin sen ylittäminen on helppoa. Näiden toistojen jälkeen käytiin pari erää flow-sparria ja sen jälkeen tekniikkana vastustajan kaataminen taakse käyttämällä lahjeotetta perhosguardista. Tästä jatkettiin Margarida-ohituksella jaloista ohi. Ei siis uutta sinänsä, mutta varsinkin tuo lahjekaato oli hyvä taas muistutella itselleen.